Moment de détente

La vie en couleurs - sophrologue
La vie en couleurs - sophrologue
Moment de détente
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Pour un moment de détente :  en cette période difficile l’ascenseur émotionnel  nous guette  ce petit exercice a pour rôle de nous détendre avec une petite relaxation, avec une mise à distance du négatif puis une visualisation du lieu ressource. Afin de pouvoir redémarrer sa journée ou finir celle-ci en se sentant plus détendu. 

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