Redécouverte de mes 5 sens
Une fois bien poser… à l'écoute de sa respiration. Si on prenait un petit temps…
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Pour mieux mettre en pratique e geste barrière d’être à un mètre les uns des…
Pour un moment de détente : en cette période difficile l'ascenseur émotionnel nous guette ce…
Avant de commencer à se lancer dans de la relaxation, ou de la sophrologie, il…
En cette période de confinement la colère est présente pour tous. Pour les enfants c'est très souvent des symptômes qui apparaissent.