Astuce de détente avec une boisson chaude

A l’aide d’une boisson chaude que l’on affectionne, nous allons pouvoir lâcher nos idées parasites, nous détendre durant quelques instants.

Cet exercice est à reproduire plusieurs fois par jour afin de prendre le réflexe de le faire à chaque pose “café”. Notre corps prendra ainsi l’habitude de se détendre de façon différente.

Bonne pose “café” seul ou entre amis.

Laisser un commentaire