Les émotions font partie de notre vie, sans elles notre vie serait triste sans saveur… Elles mettent des couleurs dans notre vie. Pourtant certaines sont moins agréables que d’autres. Nous devons les vivres même si c’est désagréable… mais nous pouvons mieux les vivre. La sophrologie peut nous permettre de ne pas les nourrir et de ne pas garder ces émotions négatives. Mais plutôt de les identifier, les accepter, et souvent les atténuer…du coup mieux les vivre. En cette période de confinement la colère est présente pour tous. Pour les enfants c’est très souvent des symptômes qui apparaissent. Nous allons voir dans ce petit exercices qui est une astuce ludique comment la rendre plus supportable et la mettre à distance. Amusez vous bien! Pensez à partager, mettre des commentaires, m’envoyer vos ressentis et vos dessins