Astuce de détente avec une boisson chaude

A l’aide d’une boisson chaude que l’on affectionne, nous allons pouvoir lâcher nos idées parasites, nous détendre durant quelques instants.

Cet exercice est à reproduire plusieurs fois par jour afin de prendre le réflexe de le faire à chaque pose “café”. Notre corps prendra ainsi l’habitude de se détendre de façon différente.

Bonne pose “café” seul ou entre amis.

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Que se soit le café, le thé, le chocolat ou même le maté, chacun à une boisson chaude préférée. Ainsi, quand le besoin s’en fait sentir il est toujours agréable de faire une pause en prétextant d’avoir besoin d’un café. Et si cette boisson chaude devenait bien plus qu’un prétexte, pour devenir la source elle même de bien être. Le catalyseur qui va vous permettre de mettre plus de détente en vous, afin de pouvoir repartir du bon pied.

 C’est ce que va vous offrir ce breuvage à travers notre nouvel exercice. Reproduisez le plusieurs fois dans la journée. Que se soit au bureau ou à la maison, cela ne peut vous faire que le plus grand bien.

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