Un peu de sophrologie pour les enfants, et les jeunes déficients mais conviendra également à un adulte pour prendre conscience de son corps à travers une séance ludique, à plusieurs, en détendant différentes zones de notre corps. Surtout en cette période de confinement.
alors aujourd’hui on va faire un petit exercice assez sympathique pour les enfants où on aura besoin d’une balle. Si vous ne disposez pas de balle vous pouvez utiliser un ballon ou tout autre objet qui roule et qui reste facile à manipuler. Voir même une peluche si vous ne trouvez rien d’autre. Profitez de ce moment pour en faire un instant privilégie d’échange entre parents et enfants.
Cet exercice de sophrologie pour les enfants, cet itinéraire du corps permet de cerner son enveloppe grâce au contact avec la balle. Comme dans un autre exercice que l’on a déjà vu, la présence à soi, mais cette fois avec une autre personne. cela va permettre de prendre conscience des différentes zones de son corps et ainsi de prendre conscience de l’état dans lequel on se trouve. De localiser des endroits ayant besoin de détente.c’est tout un univers à explorer ensemble. N’hésitez pas à inverser les rôles en laissant vos enfants promener cette balle.
Comme d’habitude cette vidéo est aussi disponible sur YouTube avec d’autre. Allez visiter notre chaîne et n’hésitez pas à vous y abonner pour ne rien louper.
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