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Lire la suite à propos de l’article Moment de détente
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Moment de détente

Pour un moment de détente :  en cette période difficile l'ascenseur émotionnel  nous guette  ce…

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2020-05-10
Lire la suite à propos de l’article Comment mieux dormir
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Comment mieux dormir

Comment mieux dormir avec quelques petits trucs et astuces. Se concentrer sur sa respiration en…

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2020-04-20
Lire la suite à propos de l’article Espace personnel
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Espace personnel

En sophrologie l'espace personnel est un outils très important. Car nous rêvons tous de trouver en…

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2020-04-16
Lire la suite à propos de l’article Présence à soi
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Présence à soi

La sophrologie apporte de la détente. Pour la ressentir dans son corps il faut déjà…

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2020-04-09
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Itinéraire du corps pour les enfants

Un peu de sophrologie pour les enfants,  et les jeunes déficients mais conviendra également à…

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2020-04-03
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Pompage des épaules

Le pompage des épaules, voici un petit exercice de sophrologie qui permet de mettre de…

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2016-09-27

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La vie en couleurs

A travers “La vie en couleurs” je veux vous ouvrir les portes de la sophrologie, mais surtout des bienfaits que cela va vous apporter.

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