Présence à soi
La sophrologie apporte de la détente. Pour la ressentir dans son corps il faut déjà…
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2020-04-09
Astuce de détente avec le palming
petite astuce pour se détendre rapidement et favoriser la détente des yeux, sur une pose…
2020-04-09
Astuce de détente avec une boisson chaude
A l'aide d'une boisson chaude que l'on affectionne, nous allons pouvoir lâcher nos idées parasites,…
2020-04-07
Itinéraire du corps pour les enfants
Un peu de sophrologie pour les enfants, et les jeunes déficients mais conviendra également à…
2020-04-03
Pompage des épaules
Le pompage des épaules, voici un petit exercice de sophrologie qui permet de mettre de…
2016-09-27